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Was ist eigentlich Vinyasa Yoga?
Im Vinyasa Yoga, auch als ‘Power Yoga’ bekannt, werden einzelne, aus dem traditionellen Hatha-Yoga entstandene Körperhaltungen (asanas) fließend über die Atmung miteinander verbunden. Dies bringt Dich geistig in einen zugleich fokussierten und entspannten Zustand, den man auch als ‘Meditation in Bewegung’ bezeichnen könnte. Vinyasa Yoga ist ein ganzheitliches und intensives, gleichermaßen körperorientiertes wie energetisches Workout, das die Muskulatur und Ausdauer kräftigt,
aber auch auf das mentale Gleichgewicht abzielt.
“ bis heute gibt mir Yoga Erdung, die Ausrichtung von Körper und Geist
und ein Gefühl von Klarheit, Freiheit und Lebendigkeit.“
“Yoga ist eine wunderbare Bereicherung, die ich nicht missen möchte. Yoga macht mich einfach glücklich !”
“ bis heute gibt mir Yoga Erdung, die Ausrichtung von Körper und Geist
und ein Gefühl von Klarheit, Freiheit und Lebendigkeit.“
“Yoga ist eine wunderbare Bereicherung, die ich nicht missen möchte. Yoga macht mich einfach glücklich !”
YOGA
• Fünfundzwanzig Jahre intensive Yogapraxis : Hatha Yoga nach B.K.S. Iyengar, Vinyasa Yoga nach den Lehren von T. Krishnamacharya, T.K.V. Desikachar und Pathabi Jois.
• ab dem 3.Lebensjahr: zehn Jahre Ballett, im Teenager-Alter erste Yogapraxis.
• 2008: Erfolgreicher Abschluß der Ausbildung zur zertifizierten Vinyasa-Yoga-Lehrerin nach den intern. Richtlinien der Yoga Alliance USA im Yogaloft Köln (350 Std. + ).
• 2008: Zertifikation Fortbildung ‘Business Yoga’.
• 2009: Gründung der Yogaschule ‘Element Yoga’ in Essen Kettwig.
• 2017: Erfolgreicher Abschluß der Ausbildung zur Kinder-Yoga-Lehrerin nach KYA Kinder-Yoga-Akademie (insg. 240 Std.+) ,
• Ausserdem regelmäßige Teilnahme an Fortbildungen, internationalen Workshops und Kongressen.
ORGANISATION
• Acht Jahre tätig als Projektassistentin/-leiterin Events/Marketing; davon drei Jahre in Italien.
STUDIUM
• Magister Artium abgeschlossen mit ‘Sehr gut’ in Kommunikationswissenschaften, Kunstwissenschaft und Psychologie.
KINDER
• Mutter von zwei Kindern (12 und 14 Jahre alt).
Ich bin Französin, lebe aber seit vielen Jahren in Deutschland – davon eine lange Zeit in Berlin,
wo ich Kommunikationswissenschaften studiert habe.
Nach einigen Jahren im PR – Marketing, bin ich seit über 10 Jahren als Consultant freiberuflich tätig.
Mein erster Kontakt mit Yoga war 1994, seit dem gehört Yoga zu meinem Leben dazu.
Um meine Freude daran weitergeben zu können und mein Wissen über die Philosophie und die Didaktik zu vertiefen, habe ich eine 4-jährige Yogalehrerausbildung (800 UE) nach den Richtlinien des Berufsverbands der Yogalehrenden in Deutschland e.V. (BDY) absolviert.
Mein Yogastil entsprich der Hatha Yoga Lehre: die sanfte aber auch kraftvolle Körperübungen werden langsam aufgeführt, dabei der Körper gedehnt und gekräftigt und sowohl die Achtsamkeit als auch die Körperwahrnehmung geschult. Das bewusste Atem hilft bei sich anzukommen und zu entspannen.
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