Yoga für Einsteiger mit Nelly

Kursinhalte? In diesem Kurs wirst Du die wichtigsten Grundlagen des Yoga kennenlernen.
Durch die Asanas (Körperhaltungen) wirst Du Deinen Körper dehnen und kräftigen.
Dabei werden sowohl die Achtsamkeit als auch das Körperbewusstsein geschult.
Einfache Atemübungen (Pranayama) werden Dir helfen, Dich zu entspannen und Dich zu zentrieren.
Dieser Kurs ist eine gute Grundlage für einen späteren Einstieg in die Vinyasa Yoga Flow-Kurse.

Kursleitung? Nelly Kerforn, Yoga Lehrerin (BDY) i.A. – mehr Infos hier unter Team

Wann? Der Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich. Neuer Kursblock ab März 2018.

Kosten? Probestunde 5,- Euro, danach 13,50 Euro pro Termin (nur als Block/bitte auf Anfrage)

Wo? Der Kurs findet in einem wunderschönen Bewegungs-Raum direkt am Waldesrand der Abtsküche Heiligenhaus statt, Abtskücher Str. 40, 42579 Heiligenhaus (bei der Feuerwehr einfahren, direkt das Gebäude vor Kopf).

Anmeldung? per email über unser Kontaktformular

oder telefonisch unter 02054 86 06 447