Kinder & Teeny Yoga

Hat Dein kleines oder schon jugendliches Kind Lust mit viel Spaß und Ruhe seinen Körper zu erfahren,
zu dehnen, zu stärken und sich unter Einsatz von Atem- und Entspannungstechniken zu entspannen?
Kinder & Teeny Yoga fördert auf physischer Ebene die Flexibilität,
den Aufbau der Muskulatur und verbessert die Körperhaltung.
Auf mentaler Ebene kann Yoga dazu beitragen, mehr Selbstvertrauen aufzubauen
und die Entwicklung der Konzentrationsfähigkeit sowie das Allgemeinwohlbefinden zu fördern.
Im Kinder Yoga Kurs für die Altersklasse 6-10 Jahre vermitteln wir die Yogaübungen spielerisch,
wie z.B. die Kobra, der Hund, die Katze, der Löwen, das Krokodil, der Adler, der Baum
im Rahmen von Fantasiegeschichten unter Einsatz von sanften Atem-, Aufmerksamkeits- und Entspannungstechniken.
Im Teeny Yoga Kurs für die Altersklasse 11-17 Jahre fokussieren wir auf physischer Ebene
bereits eine fundierte Ausrichtung der Yogaübungen.
Auf mentaler Ebene werden u.a. auch philosophische Themen aus der Sicht der Yogalehre thematisiert,
wie z.B. den Zugang der Wahrnehmung für die eignen Gefühle und den Umgang mit schwierigen Gefühlen.
Zudem werden die Atmung-, Aufmerksamkeits- und Entspannungstechniken vertieft.
Der Einstieg ist jederzeit möglich, solange es freie Plätze gibt.