Meditation

Gemeinsam verbunden.
Meditation bringt das Gehirn zum Nichtstun, zum Stillhalten, zurück in Deine Urkraft, in Kontakt mit dem SEIN
– ein interessantes Unterfangen für unseren Kopf, dem wir in unserem oftmals stressigen Alltag ständig Höchstleistungen abverlangen.
Übt man regelmäßig das gezielte Abschalten, kann unsere Zentrale im Kopf regenerieren und effektiv Stress reduzieren.
Nicht zuletzt macht es uns ausgeglichener und damit im Umgang mit Menschen und Schwierigkeiten klarer und freundlicher.
Wir meditieren die Beobachtung des Atems und der Gedanken nach der Tradition des Diamantenweges im Zen.
Du benötigst keine Vorkenntnisse.

Wann & wo? Dienstag 19.30 – 20.00 Uhr E-Werden Studio 2

Der Termin findet ab einer min. Teilnehmerzahl von 3 Personen statt.
Bei weniger als drei Anmeldungen wird der Kurs automatisch 3 Stunden vor Kursbeginn per email und im online Stundenplan abgesagt.

Meditationsleitung? Julia Arnold

Kursgebühr? 10 Euro

Anmeldung? im online Stundenplan, telefonisch unter 02054-8606447

oder über unser Kontaktformular