Workshop Nacken & Rücken

Die Dynamik der heutigen Zeit prägt uns Menschen:
Auf den enormen Zeit- und Leistungsdruck reagiert unser Körper …
Eine sehr weit verbreitete Folge sind schmerzhafte Verspannungen der Rückenmuskeln und filigranen Nackenstrukturen,
oft in Verbindung mit Kopfschmerzen und Migräne, Schulterproblemen, Lustlosigkeit bis hin zu Depressionen.
In diesem Workshop geht es um das Kennenlernen von einfachen und alltagstauglichen Übungen,
die Du später bei Bedarf selbstständig anwenden kannst und die Dir helfen können,
weiterhin effektiv vorzubeugen oder bestehende Beschwerden nachhaltig zu lindern.
Du benötigst keine Vorkenntnisse und wirst Schritt für Schritt in die verschiedenen Yoga-Übungen sowie Entspannungstechniken eingeführt.

Wann? Sonntag, den 08.12.2019, 17.30 – 19.00 Uhr

Kursgebühr? Early bird: bis zum 30.11.2019 35,- €, danach 45,-€

Wo? element-yoga Studio

Anmeldung? im online Stundenplan, über unser Kontaktformular

oder telefonisch unter 02054 86 06 447

Der Workshop findet bei einer Teilnehmerzahl von min. 6 Personen und max. 12 Personen statt.