Sanftes Yoga

In diesem offenen Kurs bist Du richtig,
wenn Du ganz neu dabei bist, wenn Du Grundkenntnisse mitbringst oder wenn Du schon lange Yoga übst,
aber Dir eine sanfte Yoga-Praxis wünschst mit Fokus auf entspannende
und vor allem dehnende Yoga Übungen (Asanas) mit leichter Stärkung Deiner körperlichen Strukturen.
Unter sanftem Einsatz von Atemtechniken erfährst Du eine Regulierung von Stressempfindung und Einfluss äußerer Reize,
welche sich positiv auf Dein Allgemeinbefinden auswirkt.
Der Einstieg ist jederzeit möglich, wenn Du es möglich machst!