::: Aktuelles:  In diesem Jahr’24 absolvieren wir die von den Krankenkassen anerkannte 300+ Std. Zertifizierung der Yoga Therapie. Das Wissen der seit jahrtausenden bewährten Yogalehre wird hier mit  aktuellen wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen und Erfahrung hoch qualifizierter Fachleute aus den Bereichen der Sportmedizin, Physiotherapie, Psychologie, Stress-Management uvm. verbunden. :::

Herzlich Willkommen! Unter Anleitung unseres erfahrenen Teams, kannst Du in unserem seit 15 Jahren etablierten Yoga Studio mit zwei Standorten in Essen Kettwig und E-Werden in unseren Einsteiger-Kursen die heilsamen Yoga-Lehren kennenlernen und praktizieren. Du übst Dich darin, wieder in Verbindung mit Deinem Körper und seinen Bewegungsabläufen zu kommen und erlernst, wie Du gesund atmen und wie Du Dich entspannen kannst. Wenn Du schon Erfahrung  mitbringst, probiere gern unsere Vinyasa Flow Yoga Kurse aus. Hier fokussieren wir den Aufbau und die Dehnung von Muskulatur und Kondition und praktizieren verschiedene, fortgeschrittene Atemtechniken, um u.a. Deinen Energiefluss ins Gleichgewicht zu bringen.

Unsere Kurse halten wir bewusst mit einer  Gruppengröße von ca. 6- bis max. 10 Teilnehmer/innen übersichtlich, damit wir die Voraussetzungen, die Du mitbringst, möglichst berücksichtigen können.

Wenn Du aber ganz besondere Bedürfnisse hast, die nicht in eine Gruppe passen, stimmen wir gern ein individuelles Yoga Coaching von z.B. 4-8 Einheiten mit Dir ab.

Passend zu Deinem Tagesablauf kannst Du bei uns wöchentlich Deine Kurszeit unter allen Kursangeboten frei wählen. Und solltest Du es z.B. aus beruflichen oder krankheitsbedingten Gründen nicht ins Studio schaffen, kannst Du Dich in unseren Hybridkursen über Zoom Meeting live ins Studio zuschalten oder mit einem Yoga Video aus unserer Videothek praktizieren.

Wir arbeiten familienorientiert und bieten auch Kinder-, Teenager- sowie Eltern-Baby Yoga an.

Der Einstieg ist jederzeit möglich, wenn Du es möglich machst.

Wir sind für Dich da!

 

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