Herzlich Willkommen!

Unter Anleitung unseres erfahrenen Teams, kannst Du in unserem seit mehr als 15 Jahren etablierten Yoga Studio mit zwei Standorten in Essen-Kettwig und Essen-Werden in unseren ganzjährig fortlaufenden Kursen traditionelles Hatha-Yoga oder die moderne Ausführung von Yoga im Stil des Vinyasa-Yoga-Flows sowie bei physischen und / oder geistigen Beschwerden die heilsame Wirkung der Yogatherapie kennenlernen und praktizieren.

In den Hatha-Yoga Einsteiger-Kursen lernst Du Schritt für Schritt die Ausübung der einzelnen Yogahaltungen und übst Dich darin, wieder in Verbindung mit Deinem Körper und seinen Bewegungsabläufen zu kommen, wie Du gesund atmen und wie Du Dich entspannen kannst. Wenn Du schon Erfahrung  mitbringst, probiere gern unsere Vinyasa Flow Yoga Kurse aus. Hier fokussieren wir den Aufbau und die Dehnung von Muskulatur und Kondition und praktizieren verschiedene, fortgeschrittene Atemtechniken, um u.a. Deinen Energiefluss ins Gleichgewicht zu bringen.

Wenn Du besondere Voraussetzungen mitbringst, die nicht in eine Yoga-Gruppe passen, stimmen wir gern ein individuelles Personal Training oder eine Yogatherapie mit Dir ab.

Yogatherapie ist der richtige Ansatz für Dich, wenn Du von einer physischen oder psychischen Erkrankung z.B. im Bereich Rücken, Schulter-/Kniegelenken, Becken, muskuläre und/oder fasziale Verspannung, Kopfschmerz oder einer nervenbedingten Krankheit betroffen bist oder wenn Du Dich einfach gestresst, erschöpf, depressiv fühlst oder Du von Burn-out Symptomen betroffen bist.

Passend zu Deinem Tagesablauf kannst Du bei uns wöchentlich Deine Kurszeit unter allen Kursangeboten frei wählen. Und solltest Du es z.B. aus beruflichen oder krankheitsbedingten Gründen nicht ins Studio schaffen, kannst Du Dich in unseren Hybridkursen über Zoom Meeting live ins Studio zuschalten oder mit einem Yoga Video aus unserer Videothek praktizieren.

Wir arbeiten familienorientiert und bieten auch Kinder-/Teenager- Yoga an.

Der Einstieg ist jederzeit möglich, wenn Du es möglich machst!